Wat is Tai Chi?

Tai Chi is een oude Chinese bewegings- en ontspanningskunst.

De zachte en vloeiende bewegingen bevorderen de gezondheid van lichaam en geest en brengen ze in harmonie. Bekend zijn de beelden van Chinese parken waar dagelijks miljoenen mensen deze dans in "slow motion" uitvoeren.

Tai Chi is ontstaan uit Qi Gong. Dit betekent oefenen met energie. De oorsprong ligt in het imiteren van dierbewegingen en natuurelementen.

Lees meer over de lessenTai Chi Joy en Chi Joy-Zen.