Wat oefen je in de les?

Wat oefen je in de les met Tai Chi Joy?

  • Het leren in de juiste houding te staan en bewegen.
  • Ontspannen en natuurlijk bewegen.
  • Langzaam bewegen.
  • Met open aandacht vloeiend en continu bewegen.
  • Vanuit je midden bewegen.
  • Speels bewegen vanuit je eigen authenticiteit.
  • Yin en Yang in evenwicht brengen.
  • Bewustworden van je lichaam, houding, adem en energiestroom.

Wat oefen je in de les met Chi Joy-Zen?

  • Het leren in de juiste houding te ontspannen en wakker te zitten. De adem is zacht en reikt tot in de bekkenbodem.
  • Met open aandacht vloeiend bewegen, ook speels vanuit je eigen authenticiteit.
  • Bewust worden en blijven van je lichaam, houding, adem en de energiestroom.
  • Het leren opmerken van invloed die gedachten op het leven uitoefenen.
  • Het leren opmerken van invloed van dwang en zelfdwang in het leven.
  • Het integreren van meditatie in het dagelijkse leven.
  • Het leren vertrouwen aan wat ervaren wordt en het inzicht wat daaruit voortkomt.

Lees meer over cursus dagen en de docenten.